青春期的女孩最大的特征就是胸部的发育，在该时段要做好乳房的保健才能避免胸部过小等其他问题。那么，该如何护胸呢?
1、合理选戴乳罩。
乳罩的主要作用是保护乳房。合理使用乳罩能缓冲外力的冲击，减少乳房本身：还有明显支托作用，防止松弛下垂。从时间上讲，最好在17岁左右开始戴乳罩，因此时女子胸廓基本定型，乳房发育接近成熟。
2、哺乳期的保护。
正常哺乳是不会影响乳房形态的。哺乳期单间要保证充足热量，优质蛋白质(蛋白质食品)，丰富的无机盐和唯生素，以及充足的水分。但脂肪、糖类食品多了易发胖导致乳房下垂。哺乳时间以八个月左右为宜。生育后不哺乳是不可取的。
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