白领女性健康饮食四大禁忌_饮食养生

　　近几年来，越来越多的人更关注养生保健等问题了，可面对这类问题却显得有点不知所措，甚至大多数是“人云亦云”，有些东西不懂就吃，效果可能会适得其反，下面小编给大家讲讲白领女性的饮食禁忌吧。

　　1. 忌饮食过饱：吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。

　　2. 忌多吃甜食：糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。