女性经前不宜多吃月饼

2013/9/29 来源:医网病友论坛a-A+

  在如今的社会上,越来越多的女性更喜欢吃东西了,渐渐的出现“吃货”,可是在嘴之前要三思而后行哦,并不是什么东西都随时可以吃的哦,例如月饼,女性经前不宜多吃,下面就让小编给大家讲讲为什么吧。

  有人说,老人吃月饼有禁忌,这可以了解,“三高”嘛!可女人也有吗?

  当然!女性朋友吃月饼当然也应当注意自身情况,尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上是存在禁忌的。

  首先,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕,妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。对于产妇而言,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此食用月饼更要注意。

  此外,在生理期前要少吃月饼,尤其是冰淇淋月饼。这是因为甜食会导致雌激素和孕激素紊乱,进而降低大脑中血清素水平,导致情绪不稳,更易焦虑,诱发经前期综合征。而月饼里面含有大量的糖,吃多了难免会加重经前不适感。

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