脸无光怎么办多吃补气美食_饮食养生

　　【当归火炖排骨】

　　吃什么最补气呢?准备当归4片，红枣12颗，枸杞1小把，排骨1根。将排骨焯水后，洗干净血水，放入砂锅，之后加入枸杞、红枣以及当归片，还要放入葱、姜片，用大火煮开之后，调成小火，炖到排骨变得酥烂，最后调入食盐和鸡精调味即可。当归炖排骨有助于滋阴养巢，当归健脾活血，红枣补血。

　　女性无论什么时候都要重视个人的形象，气血是女人美丽与魅力所依赖的两个重要身体条件，所以，女性朋友们，赶快行动起来吧。