教您冬季减肥的小常识打造S型曲线美

2013/11/28 来源：医网论坛a^-A⁺

　5.每天至少运动半个小时

均衡的饮食+适当的运动是最健康最有效的减肥方法。有氧运动最有利于减肥，同时需要注意有氧运动需要进行15-20分钟以上才开始燃烧脂肪。因此每天进行有氧运动不得少于半个小时。

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”

教您冬季减肥的小常识 打造S型曲线美