简单有效的瘦腹动作 塑造美体

2013/12/31 来源:医网论坛a-A+

第一招

这招应该大家抬脚的时候都会顺便做吧?我平常抬脚的时候都会顺便来个几下,让肚子也不至于太松(减肥后的人都有这样的困扰)。

简单有效的瘦腹动作 塑造美体1

所以首先,抬脚动作预备。


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