Step1 坐在椅子上,腿面撑直,背部打直,双手置于膝盖上方,肩膀微微向后打开,胸部挺起,眼睛目视前方。
白领瘦腿瑜伽运动 简单易学(图)
2014/2/20 来源:医网论坛a-A+
坐姿抬腿瘦腿瑜伽
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Step1 坐在椅子上,腿面撑直,背部打直,双手置于膝盖上方,肩膀微微向后打开,胸部挺起,眼睛目视前方。