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超有效减肚腩的四个瑜伽动作(图)

2014/2/26 来源：医网论坛a^-A⁺

超有效减肚腩的四个瑜伽动作(图)

Step3

采趴姿，双手前臂平贴于地板支撑身体，使上半身略为离地，双脚脚尖贴地。

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