为什么生理期后减肥事半功倍?
在生理期结束之后到排卵的10天时间里，女性的荷尔蒙、雌性激素的分泌量会变多。雌性激素有促进胆固醇代谢的作用。因此在这段时间内减肥更容易达到想要的效果。而且靠近排卵日期，盆骨会快速拉伸。缠绕着盆骨的交感神经会更加敏感、活跃，因而使得食欲下降。
也就是说，在排卵前大约10天的时候特别容易：
1.提高代谢能力
2.拉伸腰部周围肌肉让腰围变细
3让身体更加活跃
4.让食欲下降。这时，身体倾向容易变瘦的状态。
在这基础上，有意识地调节饮食，以及进行运动的话，可以在短期间内达到意想不到的减肥效果。在生理期结束之后的10天内，锻炼躯干、调整盆骨，帮你身形变小一个size，而且养成不容易发胖的体质。
