盘点日常10食物不宜多吃

(1)松花蛋(可能有铅);

(2)臭豆腐(可能污染);

(3)葵花籽(会影响肝细胞);

(4)烤牛羊肉串(可能有诱发癌的物质);

(5)方便面(有有害色素和防腐剂);

(6)油条(饼)(有铝，可能引发痴呆症);

(7)菠菜(虽好，但有草酸破坏蛋白、钙、锌，吃前用开水焯一下);

(8)猪肝(高胆固醇，虽维生素A高);

(9)腌菜(腌制不当，会有亚硝酸盐致癌);

(10)味精(每天每人不应超6克，否则会头痛、心跳和恶心。但有人认为可多吃，因有氨基酸)。