女人经后补血食疗方 永远青春美貌

2014/11/27 来源:医网论坛a-A+

3、当归炖鸡

能够补气养血,润肠。适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等;对于妇女月经不调、痛经,产后便秘都很有帮助。能防治贫血,益寿延年。

材料:母鸡1500克,当归30克,江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克

做法:

1、将鸡去毛及内脏,洗净;将当归洗去浮灰。

2、然后将鸡放入沙锅内,同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐,盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖3小时。

3、出锅时撒胡椒。

4、阿胶蜜枣炖鸡

此汤有补血养血安神的功效,适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用。

用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。

做法:将鸡肉洗净,切块,然后放入锅中,加入适量的清水,放入阿胶和枣,隔水一小时。


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本文来源:http://m.ewsos.com/lady/a/20141127/1004163.html