番茄小枣粥
【原料】红枣、粳米各100克，番茄250克，冰糖适量。
【制法】粳米、红枣洗净，共煮粥。待熟，加入切成丁的番茄和冰糖，再煮沸。温热分次食用。
【效用】健脾益气，养阴润肺。适用于高脂血症、脾虚气弱、食少乏力、肺虚咳嗽等症。
鲜荷叶粥
【原料】鲜荷叶1大张，粳米100克，冰糖适量。
【制法】荷叶洗净，煎汤去渣后入粳米、冰糖，煮粥。随意分食。
【效用】凉血止血。适用于高脂血症、高血压病患者和夏季受暑热头晕脑胀、小便赤短等症。
花生补血有奇效 乱吃容易出危险！
2014/12/7 来源：医网论坛a-A+
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