大腿难瘦？是你没找到正确方法
生活中，有没有简单快速的大腿减肥方法?当然!现在，多数的人认为腿型纤细才是美，那么对于腿型粗大的人而言有什么比较好的方法能瘦大腿呢?下面，给大家介绍简单快速的大腿减肥方法推荐，供大家参考!
哪些运动可以帮助瘦大腿?
叩打臀部
它是伸展大腿股四头肌的运动。俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。注意：在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展。
大腿难瘦？是你没找到正确方法
2015/2/25 来源：医网论坛a-A+
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