燃脂减肥更有效，注意早晚对症

2015/3/29 来源：中新网a^-A⁺

　早先，扮演甄嬛娘娘的演员孙俪在微博上说，自己正在减肥，早餐就是一杯水。网友们大呼，娘娘太拼了!其实，减肥是有生理时钟的，早晚身体处于不同的状态，减肥的方法当然也不同。按照早晚模式来进行减肥，燃脂可以更高效。

“娘娘”的这种减肥方法当然还是别学了，因为不吃早饭更容易肥胖。有研究证明，相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食物热量，体重增加也是理所当然的事。吃早饭能够有效降低饥饿感，同时还能提供身体所需的营养物质，这些物质有助于提高新陈代谢。