在3月21日的“世界睡眠日”,中国睡眠研究会把今年中国的主题确定为“健康心理,良好睡眠”,以提醒全体公民充分认识到睡眠障碍对精神心理健康的重要影响,获得健康心理与良好睡眠的科学知识。中国睡眠研究会理事长韩芳表示,睡得好是生命健康的标志,睡眠障碍对精神心理健康产生重要影响,健康的心理离不开良好的睡眠。
长期失眠易引发抑郁症,失眠者抑郁症发病率高3~4倍
据中国睡眠研究会公布的资料显示,患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散,记忆力减退、反应能力下降,而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁,严重的会引起心理障碍和精神疾病,影响与同事的关系和家庭关系。睡眠障碍既是精神心理障碍的重要诱因,又是精神心理疾病的重要症状。
武汉同济医院神经内科副教授杨渊介绍,据估计,我国约50%的人存在睡眠障碍,但就诊率仅为13%左右。近年来,焦虑性失眠呈上升趋势,患者多为中年人和学生,多因工作、功课压力产生焦虑。