A、月经变化是更年期的晴雨表
大卫·埃利亚介绍说,是否处于更年期可以通过观察月经变化来确定。处于更年期的女性月经会出现紊乱,有时推迟、有时提前、周期延长甚至停经,月经出血状态也与往常不同。总的说来是月经量时多时少,月经期时长时短,变得极不规律。具体有三种临床表现:一是月经周期延长,经量减少,最后绝经;二是经期延长,经量增多,甚至大出血或出血淋漓不断,然后逐渐减少而停止;三是月经突然停止几个月,又突然出现,数次反复后停经。
B、出现潮热而影响工作与睡眠
大卫·埃利亚说,不少更年期症状的妇女最早出现潮热现象。他解释,多数情况下潮热表现为由胸部开始,然后蔓延到全身。发作时会感觉全身燥热出汗,一般持续10-15秒后停止。晚上1点左右发生频率较高,甚至出汗而需起床,因此严重影响睡眠质量,有的人这种现象会持续一年。长此以往会造成恶性循环——人易暴躁,情绪不好。潮热的出现可能与月经同步,停经后潮热症状也会消失。