三天减肥食谱有哪些
一、三天减肥食谱一
第一天减肥食谱：
早餐：西柚一个，花生酱一茶匙，面包一片，黑咖啡一杯。
午餐：吞拿金枪鱼罐头(用矿泉水或纯净水浸泡)半罐，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯。
晚餐：水煮(白菜花半棵，扁豆十根，肉两片，红葡萄十粒)，苹果一个，香草冰激凌一杯，黑咖啡或茶一杯。
第二天减肥食谱：
早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯。
午餐：酸奶一杯，梳打饼干两片，黑咖啡或茶一杯。
晚餐：热狗肠两根，水煮西兰花半个，香蕉半根，红葡萄十粒黑咖啡或茶一杯。
第三天减肥食谱：
早餐：苹果一个，梳打饼干两片，黑咖啡或茶一杯。
午餐：烤面包一片，煮蛋一个，黑咖啡或茶一杯。
晚餐：吞拿金枪鱼罐头(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十粒，水煮白菜花半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，黑咖啡或茶一杯。
