奇异果可以改善情绪_时期保健

　为了研究奇异果对情绪的潜在影响，在一项为期六周的实验中，一些健康的年轻男性被分为两组，一组每日食用两颗奇异果，另一组每日则食用半颗奇异果。

研究人员发现，每日食用两颗奇异果的小组成员明显感到疲惫感减少，情绪更加愉悦，并且都感觉自己更加精力充沛。这些变化与两颗奇异果中所富含的维生素C密不可分。食用奇异果是维生素C摄入的绝佳途径。

研究成果近日刊登于《营养科学杂志》(Journal of Nutritional Science)。该研究的实验对象为54名年轻的大学男生，他们平时不怎么吃新鲜水果因而维生素C摄入水平偏低。