首先,可用热水泡脚,这样脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人,晚上用热水泡一泡脚,不但能缓解头痛,还能起到降血压的作用。
其次,由于脚底与人体多条经络相连,而这些经络同时又与头部相连。所以,按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴,直通于脑,按摩它可引血下行、缓解头痛。
治疗头痛还有一个比较好用的方法,就是泡好脚后,使用艾灸灸一下脚底,当脚底感觉到不是很烫就可以了。这样坚持做上15分钟左右,就会感觉头变轻了很多,就没有那么大的疼痛感了。如果,长时间头痛没有缓解,应该尽早到医院进行检查治疗。
缓解偏头痛的食疗方法
很多人都不知道,其实生活中一些饮食也是可以起到缓解或者是治疗头痛的作用的。下面与大家分享几个食疗的方法,经常有头痛现象的患者可以尝试一下。