一 山斑鱼豆腐瘦肉汤
功效：滋阴润燥、轻身强智、消除脂肪。
做法：①山斑鱼煎至两面黄备用。②待水煲沸，放入各作料煲1～2小时，撇去浮沫，以盐、胡椒粉调味即成。
二 田鸡冬菇草菇蘑菇汤
功效：利水消肿、益气延年、消脂降压。
做法：①田鸡洗净，冬菇浸软去脚，草菇切去泥头洗净，蘑菇冲净。②水煲开后，将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟，加蘑菇再煲10分钟，下盐、生抽调味即可。
三 醒胃杂菜汤
功效：清肠开胃、消脂养颜、减肥适用。
做法：①杂菜放入开水中煮5分钟捞起，然后用清水浸冷，盛疏孔器内滴干水。②五香豆腐干放入开水中，加入少许盐，煮约3分钟，然后捞起滴干水。③菜甫洗净，切粒。④全部材料爆香与甜椒同放入素上汤中，一滚即成。
四 青菜蘑菇芙蓉蛋汤
功效：润肠通便、健体瘦身。
做法：①将蘑菇洗净去蒂，斜切成片;水发木耳撕成小朵;青菜心切段。②将蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略烫捞出，放入冷水中过凉。③取一大汤碗，加入鸡蛋，用筷子搅散，再加入清汤、盐、味精搅匀，上笼用小火蒸至定型后取出。④将清汤放入锅内，用旺火烧沸，加入盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁、蘑菇、木耳、青菜心，至汤再沸后撇去浮沫，起锅慢慢倒入盛蛋的大汤碗中即可。
四款美味营养瘦身汤已经介绍完毕，很简单好做，如果你正在苦恼自己的赘肉，如果你还未寻到一个减肥的好方法，那就来试试这四款美味营养的瘦身汤吧!
