如何减掉肚子上的赘肉
1、按摩法
按摩是一种非常常见的腹部减肥的方法，通过揉捏的动作再配合上按摩霜，就能够达到改善脂肪的效果。因此，在按摩的过程中，手掌会提高皮肤表面的温度，达到消耗能量的目的，从而能够促进肠道的蠕动，还能够将肠道对营养的吸收减少，起到促进循环的作用，从而使多余的水分从人体中排出来。
2、保鲜膜
虽然说专家对于保鲜膜减肥这种方法并不认可，但是还是有很多女性朋友经过尝试之后成功了。事实上，只要将包保鲜膜的时间控制好，时间不要太长，大多人是不会出现发炎以及过敏的现象的，因此这种减肥方式还是要根据个人的体质来选择。首先将保鲜膜缠在腰上，原地踏步或者慢跑一个小时即可。每天都需要坚持，就一定能够瘦下来。
看完这些，相信大伙都已经知道如何减掉肚子上的赘肉这个问题的答案有哪些。上面这些方法，都比较适合懒人。如果是热爱运动的朋友，瘦腰的方法当然更多。所以，大家可以根据自己的喜好来选择，制定一个适合自身的瘦腰计划，达到瘦腰的效果。
