瘦身精油的使用方法
使用瘦身精油必须要让瘦身精油的有效成分作用于皮下脂肪层，这样的话每个星期至少要进行一到两次的局部涂抹，并同时按摩，加速血液的流通，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。
一般来说使用瘦身精油后几分钟就开始起效，持续几个小时，涂抹瘦身精油后会感觉到局部发热，这是因为脂肪燃烧引起的，辣椒精跟咖啡因也有同样的效果，只是辣椒精跟咖啡因比较刺激和容易过敏，瘦身精油就比较温和。如果使用瘦身精油后感到身体不适或者局部过敏的话应该立即停止使用。
剧烈运动消耗的是血液中的糖分，只有进行有氧运动才能消耗脂肪，比如慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等，一般运动半小时后开始燃烧脂肪，涂抹瘦身精油配合有氧运动效果更加。常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换瘦身精油的品牌和类型。
