女性阳虚会出现白带偏多、清稀透明、易腹泻、尿频、性欲衰退等症状,还可能引发痛经、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位等症,造成不孕不育或流产、早产。
阳虚体质饮食宜忌
宜:羊肉性温,补阳补气又补血,阳虚的女性食用能改善手脚冰冷、体虚等不良症状,阳虚体质女性还可以吃一些温补壮阳的蔬果、水产,如生姜、韭菜、山药、荔枝、榴莲、虾、鳝鱼等,可补阳壮体。
忌:忌食寒凉之物,如苦瓜、黄瓜、马齿苋、空心菜、香椿等。
老中医支招
艾灸关元穴
取穴方法:关元穴位于脐下三寸,前正中线上。
操作方法:取约厚2厘米的生姜1片,用针穿刺3-8个小孔,将姜片放在穴位上,再将艾条点燃,隔着姜片施灸,每次15-30分钟,直到皮肤微微潮红为度,每天灸1次。
艾灸功效:关元穴经属任脉,会合足部三阴经,元阴、元阳都在这里会合,主治痛经、闭经,艾灸关元穴能培元固本,让月经顺畅起来。