最有效的丰胸食谱推荐
第一款食谱:木瓜带鱼
材料:木瓜一小个(约3两即可),新鲜带鱼半斤,适量酱油、葱、姜米醋。
做法:
1、先把木瓜洗干净切成片或者丝状。
2、带鱼洗干净,也切成块状。
3、把木瓜和带鱼一起放入锅中,放入适量的水,开火煮。
4、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。
营养指南:带鱼的营养价值非常高,有高蛋白和丰富的微量元素,对于女性来说本身就是很好的食材。而木瓜有着丰胸果王的称号,两者相配合,能有效的丰胸,还不长脂肪。
第二款食谱:莴笋牛肉
材料:新鲜莴笋一斤,牛肉半斤,适量酱油和料酒。
做法:
1、将牛肉洗干净,切丝。
2、找个盘子倒入一些酱油和料酒,将牛肉丝放入其中浸泡。
3、把莴笋去皮,洗干净,切成丝状。
4、半个小时以后,将牛肉丝取出,在油锅中爆炒一分钟后,取出备用。
5、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。
6、将先将莴笋丝盛到盘中,再放牛肉丝铺盖到上面即可。
营养指南:莴笋有大量的膳食纤维,能很好的纤细腰部曲线,让身材变的更完美。而牛肉除了有高蛋白外,还能增加胸部脂肪,对于丰胸有着不错的效果。