卵巢和子宫是女人生育的重要器官,卵巢不健康将会导致女人难怀孕,子宫有问题也会导致女人无法生孩子。另外,卵巢和子宫也是维护女生美丽健康的重要因素,卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌,为了留住美丽的容颜,延缓衰老,我们要做好卵巢和子宫日常的呵护。
卵巢和子宫保养八大法宝:
1、少吃冰冷辛辣等有刺激性食物。如果总是吃大量冰冷的饮料或者冰淇淋或吃辣,会导致气滞血淤、寒湿凝滞,月经不调。
2、经常按摩穴位。可以保养卵巢,在肚脐以下大概四指宽的位置,经常按摩可以缓解女性月经期间的综合症,减轻身体的痛苦。
3、尽量不喝碳酸饮料。例如可乐、雪碧等饮料,含有大量的碳酸,长时间饮用会影响人体对钙质的吸收,降低肠胃的消化能力。
4、控制盐分的摄入量。太咸的的食物会影响水分的排出,会影响卵巢的正常排卵,损害卵巢,引起月经不调。