刷牙4技巧
1)牙刷倾斜45 度，在每颗牙上颤动10 圈，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
2)刷牙齿咬合面时，牙刷不要来回刷，仍然要保持牙刷在每颗牙上颤动。
3)上下门齿很难刷到，要把牙刷竖起来，分别刷上下门齿。
4)刷后面牙时，不要张大嘴，那样肌肉紧绷，反而刷不到最深处的牙齿，要张小嘴，才能清洁干净。
选好牙刷
1)软毛牙刷：硬毛可能刷坏牙齿，软毛牙刷能帮助去除牙龈细菌。
2)刷头要小：一般手动牙刷刷头长度相当于两颗门齿的宽度。
3)刷毛要长短不齐：这样才能适合牙齿排列，把牙齿边缘、缝隙都刷干净。
