很多女人的月经都不是很稳定，都在调理自己的月经周期，可是如何才能调理好月经呢？据了解，性生活对月经周期有一定的影响，如果一个女人可以有规律的性生活的话，她的月经是否也能正常起来呢？这是大家关心的问题：规律的房事能为女人调经吗？
规律的房事能为女人调经吗？
规律的房事能为女人调经吗？
据性学专家发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱；而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。
对女性来说性生活越规律，女性体内的雄激素分泌水平就越稳定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
具体步骤：
1、每周过一次性生活，可把生理周期调节到合理的天数，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
2、如果夫妻的性生活频率低于每周一次，对女性生理调节较差。
3、对于高频率性生活来说，只要适度，也有利于女性生理健康。
同时女性生理月经不顺时，可以靠食疗来调理：
1、月经时常早来的人，要多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。同时应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，
2、如果月经次次来玩，经期前两天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。宜少吃冷食多吃肉。
规律的房事能为女人调经吗？看来，女人要是能有规律的性生活的话，还真的可以起到调经的作用。当然，调经的方法并不仅仅只有这一个，还没有结婚的女人可以采用其他的方法来调经。总之，月经不正常的女人应该积极寻找调经的方法。
