维生素c和e的作用及功能

2017/7/28 来源:寻医问药网a-A+

对于爱美的女性来说,对于维生素e和维生素c都是不陌生的,都可以起到很好的美白皮肤和养颜美容的作用,维生素e和c还可以起到其他的一些作用,对于人体是有着非常大帮助的,下面就来给大家介绍一下维生素c和e的作用及功能,大家一起来看看吧。

维生素c和e的作用及功能

维生素c和e的作用及功能

维生素c和e的作用及功能:

一、促进骨胶原的生物合成

人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。

二、有助于治疗贫血

因为维生素c使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。

三、防癌

丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。

四、养颜美肤

经常服用维生素e一方面是能够防止皮肤老化,增强细胞活力,让肌肤保持弹性和光泽;另外一方面,维生素e能够帮助皮肤变得白皙、光滑。维生素e具有淡化色斑,清除脸部色素斑的效果,能够养颜美肤。

五、抗衰老

维生素e具有很好的抗衰老作用,能够帮助女性延缓衰老,保持青春。人体衰老是因为新陈代谢过程中产生的自由基不断攻击细胞,伤害细胞导致皮肤出现皱纹、老化。而维生素e却能够与身体自由基结合,防止细胞被氧化,从而帮助抗衰老,保持美丽容颜。

上面给大家介绍的就是维生素c和e的作用及功能,现在大家应该也知道了吧,通过上面的介绍,我们可以看出这两种营养元素都可以增强我们身体的免疫能力,还可以达到预防心血管方面疾病的作用,可以美容我们的皮肤,还可以预防疾病的出现,所以适当的补充一些含有这些物质的食物是非常重要的。


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/lady/a/20170728/1495535.html