女人要保养哪里
对于女性来说在夏季的时候最需要保养好的部位就是自己的肺部，只有这个部位保养好了，那么人才会变得更加的健康。
这主要就是因为肺部是人体气体宣泄以及身体津液流通的部位，如果肺部好了，那么身体中的气血以及水液分泌就会变得正常，那么女人的肌肤自然就会变得非常的好。
怎么养肺
既然说了养好肺部那么女人的肌肤会变得好，那么在日常的生活中大家怎么做就能够让自己的肌肤变好呢?
1、去除肺热
在夏季的时候，大家首先需要注意的地方就是要去除肺部的热气，这样才能够更好的保养好自己的身体。
而去除肺热最好的方法莫过于饮食了，大家在日常的生活中可以多吃一些有利于清除肺热的食物。小编首先要给大家介绍的，可以清除肺热的食物就是银耳，这种食物在日常的生活中经常吃点不仅能够对女性的身体有特别多的滋养，而且在夏季的时候还能够有效的清除肺热。
吃银耳最好的方式就是把它煮成汤喝，大家可以在里面加入莲子与百合，这样炖出来的食物不仅能够帮助大家保养身体，而且还可以有去除肺热的功效。
但是小编在这里提醒一点，那就是银耳一定要适量的炖煮着吃，最好不要吃隔夜的银耳汤，因为银耳隔夜之后，容易在里面滋生出比较多的细菌，那么人吃了之后不仅不利于保养身体，而且会导致大量的细菌进入到身体中。
2、润肺
除了要清除肺热之外，大家在日常的生活中还要注意润肺，特别是现在处于夏季，如果身体中的水液不充足，那么在这样的情况之下就会影响大家的肺部，这样就会有损身体中气体以及液体的代谢。
如果你想要润肺，那么在日常的生活中不妨通过饮用一些能够润肺的茶饮，这样会更加有利于对身体的保养。
