避重就轻也是老人穿衣要讲究的原则。尤其是冬季穿衣多、较厚。对老年人来说，衣服过重常会使肩部负担太大，碍于他们活动，而且压迫胸部，影响正常呼吸。所以，老年人的冬衣，最好选用丝棉、驼毛、毛皮、羽绒等缝制。这些相对较轻的衣服会减轻他们的负担，让他们在锻炼身体时活动自如。
在着装时，老年人还希望既柔软又舒适。由于老年人皮下脂肪减少、皮肤弹性差、干燥易裂，如衣服质地坚硬(皮革)，在和皮肤反复摩擦时易使皮肤损伤。注意衣服的柔软性将会让他们更加舒适。
年轻人的衣服稍微紧点可以显身材，老年人就不一样了，他们的衣服尽量穿得宽松才好。衣服过紧过小，会束缚身体，使人产生压抑和沉重不适的感觉，四肢活动受限，阻碍血液的正常循环。只有穿得宽松，身体内的血液循环才不会受限制。
