耳鸣是一种小毛病,但却会给老人带来极大的困扰,让老人坐不安宁,睡不安稳。因此,老人们一定要重视耳鸣这种疾病,那么,患有耳鸣毛病的老人家在生活上要注意什么呢?下面,我们一起来了解一下。
1、避免噪声污染:突然的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致老人耳鸣加重,因此老人要注意耳部的防护,避免长时间、大音量的使用随身听耳机。
2、多晒太阳:老年性耳鸣还与体内维生素D的代谢异常有关,多晒太阳有利于维生素D的合成。
3、推拿保健:耳的自我推拿保健,推拿是促进耳鸣耳聋恢复,减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有300多个穴位,背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位,同时对促进耳部血液循环有良好作用,可延缓耳聋症状发展。
5、耳鸣老人要严禁吸烟,少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物,禁食辛辣、香燥之物。
治疗老人耳鸣,需要较长的一段时间,需要足够的耐心和信息,因此老人在治疗耳鸣时,切莫焦急,一定要保持比较平和的情绪,乐观面对治疗,才能够取得较为出色的治疗效果。