高血压是生活中很常见的一种慢性疾病，通常老年朋友们会用传统的药物方法来控制病情，其实，我们在用药物控制病情的时候，也可以利用美味的食物来帮助自己保护健康控制病情。
茶疗法
高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。
1、荷叶茶鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。
2、莲心茶莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。
3、草决明茶取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。
4、山楂茶山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果;用鲜山楂泡服，疗效更佳。
5、枸杞茶枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。
6、刺五加茶刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。
