老人早晨第一杯水有讲究
老年人的皮肤容易干燥瘙痒，健康的老人肌体...
老人养生健脑按摩十法
搓劳宫与大鱼际(拇指根骨上肌肉)二穴。即...
老人耳聪目明 重在日常保健
据专家介绍，老年性耳聋是指随着年龄的不断...
人到老年 生活有“四怕”
不少老年人一天到晚都喜欢坐着，认为这样既...
老人养生谨防“五劳所伤”
老人养生需要注意一些注意事项，以下将谈谈...
九妙招保护老人的消化道
老年人由于消化能力减退，消化道的抗病能力...
老人保健妙方：常晒脚心
中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都...
养生乱象下的“重灾区”
甚为拥挤。他们大多头发花白，衣着朴素。在...
老人养生有“七趣”
年人常和儿童在一起玩，把孩子天真活泼的童...
老人养生 就做“舌头操”
老年人的身体是不像年轻人那样有着很强的生...
让老人可以年轻10岁的秘方
老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是...
12个症状说明你已经衰老
中医上判断人的衰老是从当前老年人的实际状...
按摩五个穴位 防老年痴呆
调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆...
要想延年益寿每天必做六件事
睡觉前有六件事是必须做的事情，这...
让你年轻十岁的养生秘方
当你暮年垂至时，看到青春四溢的年轻...
警惕！皱纹在向你诉说疾病
有人说，皱纹是岁月留下最好的礼物，因...
浅谈：老年男性的性生活
到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的...
老人不宜长期饱食
调查资料显示，随着社会老龄化的增长，我国...
老人晨练前喝一杯豆浆
不少人喜欢晨练，晨练前应不应该吃点东西?...
轻松延缓老花眼
人上了年纪，身体的各个器官都在不断的退化...
老年人饭前午睡有利健康
读者陈女士来信反映，她的老伴看最近天气较...
老人健康饮食的10要点
老年人怎么吃才健康，这是子女们最为关心的...
长寿老人爱好10大饮食
想健康长寿如何吃？看看长寿的老人都吃些什...
花生油是老人的健康使者
素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健...
中医养生,以顺为养
中医养生,以顺为养...
睡前热水泡脚助睡眠
睡前热水泡脚助睡眠...
失眠老人睡前捶捶背
虽说失眠不是老人的专利，但大半老人睡不好...
老人冬季养生的保暖措施
寒冷恶劣的气候会给老年人的心理、生理等方...
营有术老年人睡眠有学问
掌握好睡眠方法，对健康长寿大有裨益。...
老年人自我养生——精神保健
自古以来，祈求长生不老之术的人历代不断，...
