一、办公室里不走运的日子
大多数中年公务员及白领正是在为事业、个人和家庭的最大需要而超负荷运转的时候，往往无暇顾及夫妻双方的关系，缺少沟通、没有情绪使性欲受到影响，性反应能力也降低。
而且在竞争激烈的现代社会中，成功者稀少、平庸者众，即使成功公务员及白领也并非一帆风顺，常常会遇到“办公室里不走运的日子”（莫名其妙地遭到上级训斥或受到同事的挤兑），毫无疑问，情绪不好不仅支配了他们同房力，而且可能进而造成对性行为的恐惧。
另外，疲劳也是中年公务员及白领性欲减退的非常重要的影响因素，直接抑制他们性兴趣的体力活动更常见于那些伴随周末娱乐而来的、消遣性的、偶尔的过度体力消耗，所以周末比平常的体力消耗更大。身体状况不佳的中年公务员及白领在过度体力消耗之后的24～48小时内，他们的性反应性常常减退或完全丧失。
二、嘴上无限，实际能力有限
男人常将性能力看得很重，不愿承认自己这方面不行，光听男人嘴巴上说，你会以为他们永远也没个够。事实上男人爱爱是相当有限的，进入中年后更是如此。无节制的性生活也会引起勃起问题，女性若要求过多，获得的可能反而减少。女性可以连续不断出现性高潮，一旦女性性欲被唤醒时，极少有男人能和她的欲望相匹配。而男性在性高潮后有不应期，且随年龄的增加而延长。要求过多的女性会发现，男性对性爱的兴趣，将随着他们勃起能力的减退而减退。
中年女性公务员及白领往往忽视自己的性需求，考虑到丈夫的自尊心和面子，不愿意如实表达对丈夫性表现的不满，而只能默默忍受内心的痛楚。然而当她们真的表达出对丈夫性能力下降和衰退的不满时，得到的往往是丈夫的白眼或痛斥：“我没病，你才有病呢！”，“你一点都没吸引力了，我能有反应吗？我没嫌弃你，你倒倒打一耙来了。”，“人家尼姑一辈子不是也过来了吗，你怎么就知道这点事啊！”。所以，女性常常处于一种相对被动的局面。
三、失败只看结果不问原因
男性在性行为上要比女性脆弱得多、忧虑得多，这在中年男性更是如此。
即使他是个自信的、强健的性爱实施者，他心里仍会担心阴茎的大小、射精过早、女方达不到高潮，甚至担心性生活会大伤元气。若是再婚的中年男性，他会担心自己是不是能像女方前任丈夫那样让她满意。中年男性对自己的性表现能力常会存有一种畏惧心理（即使性能力表现差是因为酒精或其他一些外部因素引起的），一旦在某种情况下出现第一次的勃起失败，或勃起坚持不了多长时间，他们便会方寸大乱，怀疑自己是否从此就不行了。相反，他们很少会去正视导致失败真正的原因，例如很少能与其直接原因如酒精联系起来，而往注注意的是失败后继发的心理问题。
因此，向女方发火、对肉体接触表示反感或对性行为缺乏兴趣等，常常会被男性作为害怕失去充分的性表现能力的一种逃避手段。而此时，妻子的洞察力显得至关重要。比较细心的妻子一旦发现丈夫在床上出现异常，会不动声色地找出原因，然后找个合适的机会与丈夫进行沟通，此举最终将使丈夫得以放松。但如果妻子没有洞察力的话，常常会使因害怕而不太情愿过性生活的男性在勉强过性生活时再度勃起失败。这样，婚姻中性表现的强度和次数往往减少。当中年男性长时间未受到性刺激的时候，他们的性反应性可能用进废退。
如经自我调节无明显改善时，应尽早去找性治疗专家进行心理、行为或药物治疗，以尽快摆脱这种窘境，以免造成更大的损害。
四、“孩子更重要”
夫妻多年往往会产生如同“左手和右手”般的乏味感觉，于是性兴趣丧失，对性爱厌倦，性关系仅仅在有生理需要时才偶尔发生。而生活中的其他方面的冲突也促成性兴趣的丧失。人到中年时事业也可能已达极限，于是使心情更感悲观和凄凉。为了和这种意气消沉搏斗，男人可能寻求婚外情愫或对年轻女子的性征服，似乎只有这样才能使他们青春焕发和充满活力。如果这时遇到年轻而优秀的女子，而她们又觉得这些优秀男子颇有魅力的话，那么他们就特别容易受到引诱，最终导致婚姻破裂的悲剧。
除了事业外，中年女性比男人更忙的一点在于：孩子，因为她们还要满足孩子的要求。这使得她们不再对丈夫表示性兴趣或性关注了，并常会明显拒绝男性的性要求，而男性在遭拒绝时特别容易受到伤害。而从身体形态看，中年之后女性比男性衰老得更快，潜意识里会自形惭秽，从此不再对男性的性刺激予以聚精会神的关注。
其实，男人对性爱的热情往往很不稳定，一旦厌倦后便很难再有主动要求，但并非真的失去兴趣。女性只要进行些许改变，如刻意地注意梳妆打扮或把同房从临睡前改到早晨，这些点滴变化常常会触发丈夫产生涟漪效应，从而使他恢复对婚姻中性爱的兴趣。保持每天的亲昵和情爱接触将是浪漫的元素。
专家指出白领“作战”四原则：
（1）性将伴随人一生，它并不会因事业而“升华”。说“中年人将越来越不行”是毫无科学依据的。
（2）中年男子勃起速度变慢，强度减弱，会更大程度地依赖于妻子的主动刺激能力，女方的主动往往有利于性生活的顺利进行。
（3）中年人的生理感受强度降低，应更多的寻求精神上的共鸣。
（4）即使年轻夫妇也会出现偶尔的失败，切忌因为一二次的性生活失败而从此惧怕性生活。
