性欲是人的一种“本能”需求，它贯穿着人的一生，只是不同年龄阶段性欲的心理反应和感受程度不同而已。如小孩身上存在着因玩弄性器官而带来非性色彩的欣快感，以后随年龄增长才逐渐产生愈来愈强烈的“性体验”欲望，即一般人所认为的“性欲”。这时的性欲，可以分为“性知觉”和“性行为”两部分。当人们受到性刺激时，自然会产生性兴奋的感觉，这就是性知觉，这出现与否，并不完全受人的主观意志控制，也不应当人为地加以压抑。但性兴奋后人是随性冲动行事，还是让性兴奋感觉慢慢消退，则是可以由个人选择决定的。
由此不难看出，进入青春后出现的“性体验”欲望，并不是思想不健康，而是本能的生理反应。不能统统加以压抑。人心理有个逆定律，即越是不想它出现的就越是会出现。历面越想控制自己反而想得越多，并产生恶性循环，以致形成了“强迫性性臆想”的病症。
这是一种可以治好的心理障碍。首先是要区别对待“性知觉”与“性行为”，允许前者自然出现，但要控制自己的行为不越轨，然后做自己该做的事。渐渐地这种“性兴奋”会在其他的活动中消退。
还有很重要的一点是要学会与异性进行正常交往。人到青春期后，都会出现向往、眷恋异性等求异心理，一般情况下，这种求异心理需求可通过正常的异爱爱获得满足，而一些缺乏与异爱爱青年，则会自发地通过想象来弥补内心的需求。所以，学会与异性正常交往，消除内心深处对异性的神秘感、猎奇感，可帮你“釜底抽薪”。
再则要积极参加集体活动与体育锻炼，在这些活动中，既能耗泄你过分旺盛的精力，又可以使你开阔视野，广交朋友，改变自己内向的性格，转移对性的注意力，从而减缓“性知觉”的频度。
