性爱减肥?少于20分钟意义不大
一个集性爱与健身、减肥三者于一体的观点在网上受到许多人追捧，该观点指出：“假若你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系，因为在床上你同样可以锻炼。一次性爱，相当于两公里的慢跑，做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量，特别是在清晨，一天中在这个时候以这个方式减肥很有效。”
清晨性爱是否真的能帮助减肥?对此，专家持质疑态度。“理论上确实有一定道理。但假如单纯以减肥为目的追求清晨性爱，未必能收到效果。”张滨表示，首先，清晨性爱过程中同样会先燃烧、代谢体内的血糖等物质，其次才是脂肪，并非刚进行夫妻生活就可以“溶解脂肪”;其次，时间上不达标一样难有减肥效果。“清晨性爱不少人的时间都会非常短，假如整个过程不能达到二十分钟以上，锻炼和减肥的作用都不大。”张滨表示，“清晨性爱不应建立在‘减肥’的梦想上。性爱虽然能消耗人体很多热量，但绝不能替代锻炼和健身。”
夜间“不举”者 可试试清晨性爱
“其实清晨性爱不仅仅是一种情调的尝试或是夫妻生活模式的改变，它也可能作为临床治疗手段使用。”张滨介绍，“对于夜间‘不举’者，我们首先得为其做检查，排除器质性病变因素影响。”在已经排除了疾病原因造成性功能障碍的情况下，则需详细问诊以找到其他社会、心理等干扰因素。张滨指出，大多数男性此时会渐渐告诉医生，近阶段工作繁忙、应酬较多引起身体十分疲劳、性生活次数有所减少等。
“综合检查、问诊等各方面因素，最后我们认为，许多都是由于身心处在‘抑制状态’引起的偶然性‘不举’和早泄，这很正常，不用惊惶。”张滨介绍，此时医生可能建议病人改变性爱时间，选择精力充沛的周末清晨进行。“事实表明，许多病人接受建议后，只是夜晚减少应酬、早点上床休息，适当调整做爱时间，甚至不用吃药，就能恢复良好的性能力。” 张滨说，这类情况病人假使不能非常好与配偶沟通、改善夫妻生活模式，光靠吃药解决结果非常可能是“无效”。
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