秋季男人提高性能力的食谱

　　金秋来临的时节，是收获的季节同样也是男人补肾的黄金季节，经过医学测试以后发现，秋季许多食物营养丰富具有增强性功能、圣经补血的功能，可以作为秋季男人补肾食谱来为大家推荐，比如鱼、贝类，海藻等，都可以作为为大家推荐的秋季男人补肾食谱上的食物。下面为大家详细介绍。

　　秋季男人补肾食谱一、水产品

　　鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅等都是效果显著的强精食物。鱼、虾、贝类以及海藻类都含有丰富的微量元素-锌，在这里小编要向大家介绍，锌是形成睾丸激素的主要物质。同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品是可以增强性欲的。

　　中年男人补肾食谱——吃什么东西补肾壮阳

　　辛味食物调味食物葱、姜、洋葱、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。

　　动物肾脏猪、羊、狗、牛之肾脏均有补肾气、益精髓之功效，例如羊肾甘温，可增强肾气，猪肾咸平，补肾气、利膀胱，狗肾对于增进性功能效果更佳，有一些动物的睾丸可治、、滑精等症，如公鸡的睾丸。

　　秋季男人补肾食谱推荐二：

　　蚕蛹：内含丰富的营养蛋白质和其他营养元素，能够补肝肾、益精血，壮阳治疗阳痿，固涩止精。中老年人如果有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

　　男人补肾壮阳食谱——喝什么汤能补肾壮阳

　　麦芽油含丰富的维生素E，缺乏会引起阴茎萎缩及退化、性激素分泌明显会减少。因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等五谷类。