女人 你该如何享受性高潮？

 　　有些女子,配偶是她们最主要的性交指导者;另一些女子,通过独自的反思和试验成就了她们的性智慧和技巧.她们的经验是多种多样的,但却都一次又一次地导向同一个结论:学会自我接受乃是学会做爱的基石,同时,她们的经验也道出了一些普遍的原则.

　　做爱并不只是技术技巧的掌握

　　案例:莎露是一位30岁的小提琴手,和凯文结婚时,她才23岁.她觉得别人都会做爱,就是她不会,为了使丈夫满意,她读了很多书去学习性交的技术.

　　她每天晚上提出二三种不同的性交体位,心想这样凯文也许会满意.恰恰相反,凯文觉得什么地方出了问题.一天晚上便坦率地问道:"你是否喜欢和我做爱?"莎露感到很窘,想了想后也坦率地说:"不,不喜欢."凯文问她:"你希望我做些什么改变来使你满意呢?"莎露顿然醒悟.

　　问题的关键在自己这方面,做爱时只是刻板地按照书中写的程序去做,而不是按照自己的感觉、欲望去做,所以在整个做爱过程中,自己太紧张、太呆板了,根本没有享受到那种自然的性高潮欢乐.

　　人是从动物进化而来的,但性交方式却和其他动物迥然不同.人类性交方式异于猿类及其他动物的一个重大变化,就是由动物交配的"后入位"演变为面对面地性交,即"前入位".

　　对提高人的性交质量,进一步脱离动物界有十分重要的意义.而且人的性爱体位五花八门,可以由基本型式衍生出无数的变化型式,使性行为充满了想象力.为了更好的体验性生活,不妨了解一下各种体位法的变幻,可仅作了解,也可学以制用.

　　正常做爱体位一般被认为是受孕体位.因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液池中时,给精子进入子宫创造了有利条件.

　　正常体位法即将阴茎插入结合后,而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上,并配合着男性的性运动,有韵律地运动腰部.