如何延长夫妻性爱的寿命

　　夫妻性生活可不如谈恋爱热恋时性爱那般缠绵，恋爱时性爱的精力总是让人惊奇，一天几次不在话下。但结婚的夫妻性生活是打持久战，为了避免出现纵欲过度这样的情况出现，控制和选择性生活的频率和时间显得非常重要，不然，和谐的性生活就只是空谈。

　　一、性生活和谐

　　为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，特别要了解男女性功能的正常差别。

　　否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差异：

　　1、男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才渐渐增强。

　　2、男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

　　3、男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。

　　最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性截然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。