性爱后，很多男人会产生疲倦感，一些人还会出现肌肉酸痛的现象，这时可通过伸懒腰来缓解疲劳。
美国性健康专家埃米·彭特在新书《完美性爱》中指出，性爱后，男性要学会自己调节。
性生活时，男性从性兴奋期到高潮期，会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗，增强代谢。
对男性来说，性生活后的疲劳感，主要是射精后，控制排出精液的脑脊髓反射机能马上松弛下来的结果。这个松弛的时间，与年龄和身体状况有关，年轻人和经常运动的人恢复得较快。
埃米表示，性爱后适当的拉伸脊背，能增强脊髓神经的运动功能，帮助消除疲劳。所以，男性不妨在床上伸几个懒腰，或者后背先弓起再放松。
网友都在看
女人“第一次”对男人有多重要？
“女人什么地方最吸引男人?是女人第一次收到情书时的亢奋?还是第一次和男生约会时左顾又看怕被人发现的紧张?还是女人第一次拉男人手时的害羞?
- 99020关注抽送技巧让你夜夜性高潮
- 97560关注男人，你的弟弟够强硬吗？
- 95562关注女人如何爱抚男人的“小弟弟”
- 90562关注男性最常使用的16种刺激自慰法
- 88759关注“临阵磨枪”提高性快感！
- 88632关注老婆怀孕没性欲，怎么办？
- 85789关注做爱后为何男性很容易入睡？
