爱爱运动人人都会，说其困难在于性高潮却难以获取。并且当随着女性年龄的增长，这种困难也会加剧，失去快感。这不得不让女性很烦忧。
年龄对女性高潮的影响
随着年龄的增长，女性获得性高潮的能力似乎会下降，生理上的性唤起变得很缓慢，性生活的大部分时间也放在唤起性欲上。在保持长时间的异性伴侣关系中，年过70岁的女性性活动卷入程度主要受其男性伴侣性能力的影响。有规律性生活的老年男性或女性常比那些少有性行为的老夫有更强的性反应。虽然仍然有性反应，但这种反应能不能投入到正式性爱中，仍处于不明确的状态。
年龄对女性性反应的首要影响，就是阴道润滑和其他性唤起征兆出现的时间延迟。性唤起时阴蒂，阴唇、子宫和乳房增大程度下降。老年女性达到性高潮需要更长时间，性高潮时阴道、子宫和盆腔的收缩减少。但有多次性高潮能力的女性显然可以将这种能力保持到年龄很大。不过，女性性兴奋的消退期并没有受到年龄的影响。
女性性反应“用进废退”
女性老年时期性反应水平下降的程度，依赖于她保持的性生活模式。而女性保留的性生活模式受到许多因素的影响，比如她的健康状况、性伴侣的性能力、拥有的个人空间、对性的态度和价值观、对性行为的优先程度等。因为这些因素，有些女性的性能力一直保持终生，而另一些女性则很早就放弃了性享受，性反应能力也就渐渐丧失了，性高潮也随之丢失。简单来说，就是“用进废退”。
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