女人自慰，男人看起来很兴奋，但是也觉得这好像是资源浪费，从而有一种很矛盾的心理，爱看又略带鄙视。可太多苛责真的对女性不公平哦。
据国外一份性学研究资料显示，在调查中明确答复有手淫的女性占96.6%，其中能在手淫过程中达到者为94%，能说出具体细节者为90.3%。手淫作为一种性自慰手段，如果不过分，没有产生心理压力，本无可厚非。
把它视为女人一种独立自主的手段。很多女人抱有这种看法：“手淫让我得以自已控制自己的身体，因为我不需要靠另个个人来获得性满足”;“手淫使你有能力作主决定什么时候想有性行为、对性需求有多大”;“对我来说，手淫的重要意义在于能够完全靠自己获得性高潮”。
女性一般的自慰姿势，不外是全身放松地躺在床上，身体感到舒服时，手自然会伸到自己的"花园"。 使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂，藉此获得微微的快感。有时会以俯卧，坐著被靠墙的姿势进行。
只要冷静的想想，人类的性器为何而存在?把这个问题想通了，再做性器所要求的事，如此就不致於产生罪恶感。
可是过度的自慰，就会影响正常生活及身心的健康，至於如何判断自慰是适度?还是过度?当从事自慰行为时，感觉身心很舒展、精神很畅快，增加了读书或工作效率，那就是适度度的表现。
如果第二天感觉身体疲惫，精神不济，觉得工作乏味、提不起劲，那你就是过度了，自己必须多加留意。
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