肥胖者也想无负担的享受性爱，其实仅需要简单选对体位就可以。当然从心理和生理两方面来说，更能帮助一些形体较他人丰腴人群。
从心理方面来讲
当代人都崇尚瘦为美，所以臃肿的身形不容易激起双方之间的欲望。的确，性学研究也证实男人在性反应过程中视觉的作用很大，但并不是说其他感官就不参与其中!
如果夫妻双方肥胖或者一方肥胖导致性欲下降，建议双方利用性幻想的魅力来解决夫妻生活问题，因为这种幻想可以突破任何框架恣意驰骋，在想象的空间里你的伴侣会变得美轮美奂!在亲昵过程中要尽量避免抚摸你不能接受的部位。不过也要试着改变自己的固有看法：丰满的身躯在性生活中也充满魅力，只要不是极端的肥胖，一般对性生活并无影响，形体肥胖仍有吸引力。
性生活是伴侣间灵肉的交融，并不需要像体育比赛那样设置什么“规定动作”，更没有“对错”而言。只要在思想上没有了对“正确姿势”的追求，夫妻双方能够相互积极地配合，不论什么样的体型，总是会发现适于双方获得美好体验的性行为方式的。
从生理方面来讲
过度的肥胖可以造成男性的勃起障碍，另外，过度肥胖会令双方在做爱过程中有比常人更明显的呼吸短促，这也会让人分心，影响性爱的情绪。
生理方面的不便，会使过度肥胖者把性爱爱视作一个“负担”，或许还会产生逃避性生活的念头，这样就会影响性欲和夫妻关系。减肥药是否会影响性欲是无法一概而论的，从研究资料来看，确实有一些减肥药有影响激素水平破坏性欲的直接副作用，还有资料报道一些减肥药会带来抑郁症，间接地造成对性欲、性反应的不良影响。因此，在服用减肥药前需要仔细了解药物的作用机理，并向专业人士咨询。
听说，激烈的床上运动还有益于减肥哟！
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