大多数女性首次的性高潮经验是来自于自慰，做爱时则未曾体验过性高潮的快感。这是为什么呢?
女性无法达到性高潮，首先要分析原因。因为女性无法达到性高潮的原因有很多，因素是多种多样的。比如说：是丈夫性功能障碍问题还是自己本身的疾病或着是心理因素造成的。
1、青少年时期形成的消极性观念的影响。
2、性知识贫乏。
3、性交环境。
4、身体不适或疾病。
5、早年的不良性经历。
6、丈夫性功能障碍。
但绝大多数还是因为技巧运用不够所造成的，我们在这里要教给你一些方法和技巧：
首先你自己要在自慰的情况下能够获得高潮，才能更好的告知对方你在什么时候需用什么。所以你必须了解自己的身体，花一些时间仔细观察自己的身体。开始慢慢地探究自己的身体，直接将手放在两腿之间，慢慢地开始触摸大腿内侧，并用手指轻柔地拨弄你的阴唇，在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置，然后缓缓地摩擦阴蒂的周围，并在阴道中一进一出的滑动。当你逐渐兴奋起来，将会发现阴道和阴道口变得湿润。通过不断地练习，你终将会达到高潮的。
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