洗澡时也能锻炼性能力 男人怎么能错过

2014/3/4 来源:医网病友论坛a-A+

洗澡是最基本的清洁方式,与性生活的联系也很密切,对性生活也会产生影响。性爱前洗个热水澡有助恢复体温,增加皮肤敏感度;最后,夫妻共浴还是很好的前戏,可以增加情趣。

洗澡时,水温不宜过高,最好不要超过38℃,最好采用淋浴。男性可以用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这能够增加局部血液循环,缓解睾丸和阴茎的疲惫感,帮助勃起。大腿根内侧的腹股沟也要适当用温水给予刺激,同时用两个手指从上向下抚摩腹股沟,可以增加对性器官的养护。此外,用温水刺激男性下腹部有一些重要穴位,如关元、气海等,也能增强性功能。

还有一种比较古老的洗浴方法比较适合现在来做,就是冷热水交替浴。具体方法是: 先用温水冲洗全身,待身体温热后,用水温较低的水冲洗会阴,阴茎、阴囊收缩后再调高水温,如此反复3~5次即可结束。若能坚持,可以使男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。不过,首次尝试者水温不要过冷过热 ,要循序渐进,同时注意预防感冒。

不过,要注意的是,一些错误的洗澡方式会对性功能造成负面影响。男性不适合泡热水澡,长期泡热水澡可能损伤前列腺等生殖器官。因此,男性应该学会科学洗澡,在清洁的同时提升性功能。


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