精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可由每日所食食物中不断得到补充，只要营养正常，且机体功能正常，就不会缺乏。一个正常男子每次排出精液只有3--5毫升，其中精浆占90%以上，精浆的分泌和补充是很迅速的，唯精子的产生需要很长的时间(周期为74天左右)。
一些男性为了保护精液而禁欲，这完全没必要。因为即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。当然，纵欲也不利于精液健康，会使生殖系统和盆腔处于充血状态，患上生殖系统疾病。
正常男子重要身体健康、饮食休息规律，一般在一次射精后，大多在1—2天内精液可以得到正常的补充。精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏，但是，如果违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会损伤身体的。
