首先，让我们了解下什么叫G点?G点是女性阴道前壁周围的区域，围绕着尿道，也是尿道海绵体的一部分。它是女性的性感带，当受到刺激时，能够引起高度性兴奋及强型的性高潮。它很可能就是斯基恩氏腺所在之处。
G点大小因人而异，一般相当于1分硬币大小。它不是点，而是一个区域。该区域由复杂的血管、神经、尿道旁腺环绕腺管、膀胱颈组织而成，其构造与男人的前列腺相似。科学家通过解剖研究证实了G点(女性性奋点)的存在，并确定了其准确位置与功能。
美国福罗里达州圣彼得堡妇产科研究所亚当·奥瑟詹斯基领导了这项研究。他发表在《性医学期刊》上的一项报告指出，女性性奋点是阴道壁前部一个非常精细的液囊组织，经过精确测量后，它长约8.1毫米，宽约3.6毫米。女性性奋点只有半个手指甲那么大，形状就像个葡萄，明显异于其他部位的生理组织。这个组织被切除完全展开后就像一架手风琴，因为它是由类似男性阴茎的勃起组织所构成的。研究者介绍，这项研究从生理解剖学的角度确认了G点的存在，从而有助于女性更好的提高性功能和对性生活的满意度。
了解G点长什么样，并知道了G点的位置之后，我们该如何刺激G点，来获得G点高潮呢?一般来说，对G点最适当的刺激式压力而不是滑动。当你触到你伴侣的G点，最有效的性爱动作便是对她的G点施加压力，紧紧地压住它，这压力需要相当强，就好像你进入阴道的手指屈向前方，像钩子一样钩住耻骨后方的G点，用力把这个女人抬起来一样。
但要注意的是，虽然私处较为娇嫩，但G点的刺激却需要较强的压力，才能够获得性高潮。所以，通常的女性仰卧、男性在上的性交体位，是不利于刺激G点的。因为阴茎的角度于此位置指向阴道后壁，而G点却在阴道前壁。较容易刺激到G点的做爱姿势是采用女上男下的姿势，只要女方上半身往后仰，龟头自然会顶到G点，这时女方只要下体前后摆动，很快便能达到高潮。或是以后背体位进行，女方往前跪趴，男性采跪姿插入使阴茎下倾，则很容易顶住G点达到高潮。
若是能够同时刺激阴蒂和G点，就会让女人受到更强烈的刺激。当她进入状态时，你能感觉她阴道的收缩，有抽搐的动作。当她进入高潮的中心，同时刺激她的阴蒂，并轻压G点，注意要快而有节奏。
