性生活需要“多姿”才能多彩。但是，很多夫妻、情侣不知道如何“多姿”，只会用最基本的传统体位，也就是正面交锋式性爱体位。也许有些人觉得面对面这种传统体位不够刺激，用多了反而很无趣，甚至对性生活都产生腻烦。事实上，面对面的性爱姿势最普遍，因为彼此可以更方便地注视对方、亲吻和交流。卧式也很普遍，因为这种姿势比维持立式消耗的力量要少很多。
一览无余
1、女方先侧躺，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。
2、男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。
3、男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。
除非你是练家子，否则试试高举一腿达一分钟，不麻也酸。由男人采取主动，并因女方两腿大开而长驱直入，感觉来快、消散得也快。这个动作由男人握著女人的大腿磨啊蹭的，好像中南部前阵子流行的钢管秀哦!(如果女人把腿抹上油的话)女性增强卵巢功能，提左腿改善便秘，提右腿改善拉肚子的现象;男性增强腰臀，针对膀胱、摄护腺功能作改善。
性感美人鱼
1、女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下，双腿靠拢伸直举起。
2、女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆，或可抓住迥、桌缘或平台边缘。
3、男方站立或采跪姿于女方抬起的双腿前，接着进入女方身体。
4、男方可以抓住女方足部以增加深入时稳定性。
女方双腿被压制住还得以双手反制，可谓手脚并用。进进出出的动作较多，女方恐怕无法持久。如果作为做爱中段变化，则不失快狠准的刺激型快感。请先仔细检查家俱所有的螺丝钉是否拴紧了，摇晃起来如果吱吱嘎嘎，楼下又会欣赏一场春宫秀。建议桌椅旁都要加包棉布，以免太硬，骨头受伤!别外，不可太过激动，否则晚餐就没地方吃了。
火辣黏巴达
1、女方先面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆。
2、男方面对她躺下，双腿伸直，用双手方抓住她的肩膀或腰侧。
3、男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点。
女性身体柔软度的一大考验。男方身体紧贴女方，可摩擦到耻骨最敏感部位，并刺激阴道壁各处，不达高潮也难。嗯~感觉好像酷刑，被拷打前的姿势!特别是手放在头上，然后绑起来你招不招?你究竟是不是长江一号?。女性加强肚胆功能，改善乳房和腋下肿痛，并可安定情绪;男性强化腰和足踝，对心脏有益，且有心神安宁的功效。
男性在上，女性仰卧。这是欧美社会最普遍的姿势，而且一些伴侣会误以为这是唯一正常的性爱姿势。近期研究显示大多数人现在至少尝试过不同的姿势。从勃起的yin茎与yin道的角度来说，这种卧式很符合解剖学的观点。男性一般用手臂或膝盖支撑身体，虽然有人会觉得这很吃力，但却很实用，很简单。
