一、适度的性生活.有些人认为"男子的精液是有限的,年轻时手淫、性生活较频,到年龄一大阴茎就会不顶用了".这种想法是无科学根据的.与人体任何器官一样,性器官也是"用进废退",和谐的性生活与年龄无关.越是适度的爱越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌.人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力.
所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活.当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力.特别是三十五岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大.
