事实：有些男女在没有做爱甚至想都没有想这些事的时候也可以达到性高潮。
“我们知道这种事情真的会发生，但是我们不知道为什么。” 博士赫本尼克(Debby Herbenick)说道。她是印第安纳大学的副教授，同时也是《The Coregasm Workout》这本书的作者。“有非生殖器高潮的人，可能会碍于面子不好意思说出来，但实际上这是完全正常的。”
非生殖器高潮可以像生殖器高潮一样棒。
“有人做了一些研究，比较了一下人们用来描述非生殖器高潮和生殖器高潮的形容词，”赫本尼克说道，“他们发现，虽然每个人以不同方式体验性高潮，但是在描述这两种性高潮的形容词使用上仍旧有很多重合部分。”
也许你在锻炼的时候就达到了性高潮呢？
核心高潮——一些女性说这是一种相对生殖器高潮缓和一点的高潮形式，容易在动用核心肌肉锻炼的时候发生。似乎坐在健身房的将军椅上提膝和踢腿就可以成功，赫本尼克说道。“对于男性来说，有时候引体向上也可以达到这种效果。”
或许你在做瑜伽的时候也找到了快乐呢？
“有些人在做鸽子式或者其他动用核心肌肉的动作时也会达到性高潮。”赫本尼克说道。
也许你在冥想中就达到了高潮呢？
有些人称他们在冥想的时候就达到了性高潮，即使他们没有真正地使用到核心肌肉。想知道你是否也可以这样？去参加鼓励冥想的瑜伽课，并且紧紧跟随老师的指令吧。
你是否曾经阅读到什么美到让你血脉喷张的东西？
这种东西可不一定是《五十度灰》(Fifty Shades of Grey)。“有些人承认在阅读到非小说书籍中的一篇优美散文时就会达到性高潮。”赫本尼克称。
你是否曾在吃一种特定食物的时候高潮？
这个烤奶酪让你有一种紧张刺激、血脉喷张的感觉，我说得对不对？
焦虑是否曾将你推向顶峰？
在这发生之前你觉得你盘子里面东西太多了(隐喻)。“有些男性在压力大的时候会不自觉地射出来。”赫本尼克说。这些男性在参加一些高压力的事件(比如发表一个大型演讲)之前通常会穿上两条内裤。
